02.01.2016 | Это любопытно

Танцы полезнее тренировок в спортзале, — исследование

Эксперимент показал: во время танцев калории «исчезают» быстрее, чем при занятиях в спортзале.

Также, по утверждению исследователей, танцуя, человек улучшает свое эмоциональное состояние, снимает стресс и поднимает общий тонус, передает Mignews.com.

В эксперименте принимали участие 15 человек, возраст которых колебался в пределах 24-38 лет. Добровольцы занимались по 30 минут различными видами танцев: бальными, балетом, сальсой, стрит-дэнсом и кантемпорари. Исследователи, в свою очередь, оценивали общее состояние танцоров – пульс, психологическое состояние, количество затраченной энергии и другие показатели.

После, проанализировав все данные, ученые удивились – во время танцев участники эксперимента потратили большее количество калорий, чем при плавании, беге или же катании на велосипеде за те же 30 минут.

"Комментарии"

Google 300х250 КИНОСТУДИЯ
Фотогармошка 300
Аккерманская крепость
Адвокат