26.03.2013 | Медицина

Ученые уверяют, что яблоко или вода могут заменить утренний кофе

Чтобы проснуться и получить заряд бодрости, можно вместо кофе выпить стакан воды или съесть яблоко, уверяют британские исследователи.

Они изучили свойства бодрящих и «будящих» продуктов и напитков. Выяснилось, что максимальное подобное влияние оказывает утром стакан обычной чистой питьевой воды. Многие врачи рекомендуют начинать утро со стакана некипяченой воды комнатной температуры. Такая вода способствует пробуждению организма, снимает напряжение и усталость.

Далее в списке заменителей кофе следует шоколад, в состав которого входят какао-бобы, тонизирующие организм. Кроме того, шоколад способствует выработке эндорфинов – «гормонов счастья».

Также специалисты нашли еще один полезный продукт, способный заменить кофе, – красное яблоко. В нем много клетчатки и витаминов. Кроме того, заменой кофе назвали орехи, овсяную кашу и зеленый чай.

«Медик-информ»