23.09.2015 | Медицина

Современным людям все труднее поддерживать физическую форму – исследование

Сейчас даже молодым людям приходиться есть меньше, а спортом заниматься больше, чтобы сохранить в форме свое тело. Ранее люди могли себе позволить больше еды.

Фото с сайта http://siladiet.ru.

К такому выводу пришли ученые из канадского Йоркского университета. Они провели исследования, которые выявили поколенческие различия в режиме питания и тренировок.

"Если вам 25, то вам нужно есть меньше и заниматься спортом больше, чем представителям старшего поколения, чтобы избежать набора веса", — поясняет профессор Дженнифер Кук.

Из этого следует, что вклад в рост случаев ожирения вносят не только изменения диеты и физической активности.

Ученые проанализировали данные о питании почти 36,4 тыс. американцев за 1971 – 2008 годы, а также сведения о частоте физических упражнений 14 тыс. 419 взрослых за 1988 – 2006 годы.

Таким образом, поддержание веса определяется не только количеством потребляемых и сжигаемых калорий. Вероятно, влияние оказывают образ и ритм жизни, состояние окружающей среды, генетика, режим принятия пищи, стресс, состояние микробиома и, например, обилие искусственного освещения в ночное время.

"В конечном итоге поддержание здоровой массы тела сейчас тяжелее, чем когда-либо", — говорят исследователи.

ИА "Росбалт"