17.09.2015 | Медицина

Ночной кофе «замораживает» внутренние биочасы на 40 минут – исследование

Как установили ученые, каждая чашка кофе, выпитая ночью, «замораживает» биологические часы человека на 40 минут. Именно это помогает сохранять силы и бодрствовать в позднее время.

Фото с сайта http://sestri4ka.ru.

Таким образом, впервые доказано влияние кофеина на биоритмы: он блокирует работу рецепторов на поверхности тех клеток, которые вырабатывают мелатонин

Специалисты наблюдали за участниками эксперимента на протяжении 50 дней.

Отмечается, что люди, привыкшие вставать рано, выпивая кофе на ночь, рискуют превратиться в полноценных «сов».

Также обнаружено, что аналогичное воздействие на организм оказывает включение яркого света ночью.

По информации «Информ Инет»