06.07.2014 | Медицина

Ученые выяснили зависимость между весом человека и качеством его сна

Американские ученые из Университета Пенсильвании в Филадельфии обнаружили, что потеря веса способствует улучшению настроения, а также повышает качество сна.

На протяжении двух лет специалисты изучали проблемы, с которыми сталкиваются люди, страдающие ожирением. В эксперименте было задействовано 390 мужчин и женщин. Результаты показали, что испытуемые, потерявшие 5% лишнего веса, спали лучше и дольше, а также находились в более приподнятом настроении в отличие от тех, чей вес оставался неизменным.

Ученые утверждают: чтобы более досконально изучить механизм потенциального влияния потери веса на продолжительность и качество сна, необходимы дальнейшие исследования, передает kedem.ru.

ИА "Росбалт"