13.05.2014 | Медицина

Диетологи советуют весенний овощ для летнего здоровья

Диетологи советуют включить в рацион на весенне-летний период редис, чтобы не болеть летом, сообщает The Times of India.

По словам ученых, этот овощ прекрасно помогает при застойных процессах, например, при кашле. Также в редисе содержится много витамина С и калия. Редис снижает давление и активизирует работу иммунной системы.

Этот овощ просто незаменим для диабетиков и людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как богат клетчаткой. При этом в овоще содержится очень мало калорий – всего 20 в целой чашке плодов.

А еще редис можно использовать как косметическое средство, как маску для лица. Такая маска прекрасно освежает.