15.04.2014 | Медицина

Ученые предложили женщинам диету каменного века

Лучший способ похудеть для женщины – питаться, как ее предки времен каменного века, утверждают ученые из Кембриджского университета (Великобритания) и университета Умео (Швеция).

Исследователи на протяжении двух лет фиксировали данные женщин, сидящих на диете палеолита и современной диете. Результаты показали, что дамы, которые питались, как их далекие предки, потеряли в два раза больший вес (6,2 кг) в течение первых шести месяцев.

Кроме того, «историческая» диета способствовала значительному – на 11 см – уменьшению объема талии и снижению уровня триглицеридов (вредных жиров) в крови.

Питание времен палеолита включает в себя ягоды, овощи и нежирное мясо и исключает такие продукты, как крупы, бобовые, молочные продукты и макаронные изделия.

По информации «Информ Инет»