21.11.2013 | Медицина

Женщины страдают от недосыпания чаще мужчин – исследование

Женщины страдают от недосыпания чаще, чем мужчины. К такому выводу пришли ученые из университетов Дьюка (США) и Калгари (Канада).

Женщины и мужчины по-разному справляются с нехваткой сна. Специалисты проанализировали состояние более двух сотен мужчин и женщин среднего возраста (показатели здоровья у всех в норме). Выяснилось, что у 40% испытуемых есть трудности на стадии засыпания – людям требовалось около получаса на то, чтобы окончательно заснуть. Представители этой же категории чаще просыпались ночью.

Оказалось, что нарушение режима сна особенно опасно для женщин: у них заметно увеличивается риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и диабета второго типа.