23.04.2010 | Медицина

Нью-йоркские психологи сформулировали 10 принципов счастливой жизни

Группа психологов нью-йоркского Международного центра позитивной психотерапии сформулировала 10 «золотых НЕ» — правил, соблюдение которых способно улучшить жизнь.

Материал был опубликован в одном из недавних выпусков журнала The Psychological Science, сообщает портал Psynavigator. Этот «рецепт счастья» включает следующие компоненты:

1) Не делать поспешных выводов.
2) Не драматизировать.
3) Не придумывать правил.
4) Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыков.
5) Не быть перфекционистом.
6) Не обобщать.
7) Не принимать близко к сердцу.
8) Не идти на поводу у эмоций.
9) Не поддаваться апатии.
10) Не жить прошлым.

Психологи утверждают, что эти нехитрые советы помогут избавить повседневность от лишних переживаний и чувствовать себя гораздо комфортнее.

Источник — ИА «Росбалт»