12.09.2014 | Медицина

Даже минимальное потребление фруктов снижает вероятность болезней сердца – исследование

Употребление пары кусочков фруктов в день может на 40% сократить риск развития сердечных заболеваний и инсульта, сообщают ученые из Оксфордского университета.

Исследование с участием полумиллиона человек показало: чем больше фруктов вы едите, тем меньше риск развития таких недугов. Эффект заметен даже при употреблении всего 150 г фруктов в день – это эквивалентно яблоку или половине банана.

"Кулинарный Эдем"