05.02.2013 | Медицина

В феврале люди спят хуже всего – исследование

Британские исследователи пришли к выводу, что в феврале люди спят хуже всего. В этом месяце люди тратят на 8 минут больше, чтобы заснуть, и чаще просыпаются по ночам, каждый раз тратя еще 10 минут, чтобы снова заснуть.

Причиной этого ученые называют темные дни и длинные ночи. Результатом нарушения сна становится снижение уровня энергии, причем в первую очередь это касается женщин.

Полученные данные основаны на результатах анкетирования, которое проводилось среди 21 тыс. людей. Так, среднее время, необходимое для того, чтобы заснуть, составляет 56 минут в феврале по сравнению с 48 минутами в марте. Снижение уровня энергии в феврале отмечали 68% опрошенных, а в марте – 39%.

Качество сна в январе респонденты оценили в среднем в 4,9 балла (из 10-ти), в феврале – в 4,7, в марте – в 5,5.

Источник – «Раут».