15.01.2014 | Медицина

Названы продукты, вызывающие усталость

Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и бессилие. Возглавляют рейтинг исследователей спиртные напитки, пишет агентство "Росбалт".

Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. По их мнению, сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.

Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом процессе человек ощущает упадок сил, передает Mignews.

На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Замыкает пятерку жареная пища. Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

ИА "Росбалт"

 

24.01.2025.

Краткая история пляжа Ланжерон в 3-х частях. Часть 2-я

За Ланжерон взялись весной 1935 года. Эта территория входила в парк культуры и отдыха, и начавшиеся работы по обустройству парка автоматически повлекли за собой приведение в порядок склонов и берега.

Прежде всего были снесены остатки старой купальни и сооружена новая, созданная по проекту инженера Николаева. Она состояла из солярия, двух фонтанов, читальни, комнаты игр и медпункта и могла обслужить в день до 500 человек.

Затем вдоль берега проложили широкую дорогу, пригодную для проезда машин. Пешеходные дорожки засыпали гравием — асфальтирование города в эти годы только начиналось.

Внизу, на первой террасе, были построены капитальный магазин «Гастроном» и несколько киосков, торговавших прохладительными напитками и кондитерскими изделиями. Для продажи мороженого, кроме киосков, был сооружен грот с фонтаном, предшественник будущего ресторана «Грот», который потом работал на Ланжероне под названием «Хуторок». Неподалеку расположился спортивный городок с теннисной, волейбольной и крикетной площадками, также тут предлагали сразиться в городки и кегельбан.

читати повністю
Реклама альбомов 300
Оцифровка пленки
Загружается...