03.10.2013 | Медицина

Названы продукты, употребление которых делает человека счастливым

Итальянский ученый Луки Пассамонти (из Университета Катандзаро) составил список продуктов, приносящих счастье. В первую тройку попали шоколад, красная икра и жареный картофель.

В результате проведенного исследования Пассамонти доказал, что эти продукты лучше всего помогают преодолеть гнев и раздражение. Также в список "счастливых продуктов" попали молоко, сыр, мясо и орехи.

По словам исследователя, ежедневное употребление 350 граммов этих продуктов улучшает контроль за отрицательными эмоциями, помогает справиться со стрессом. Такой эффект обеспечивают триптофан и аминокислота, содержащиеся в этих продуктах.