25.09.2013 | Медицина

Вес мальчиков-подростков зависит от продолжительности сна – исследование

Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями и играя на компьютере по ночам. Но исследование показало: если мальчик-подросток мало спит, концентрация жира в его теле повышается.

Примечательно, что к девочкам это не относится, говорят ученые из университета Отаго.

Они исследовали данные 386 мальчиков и 299 девочек в возрасте 15 – 18 лет, учеников 11 школ. Как отмечает руководитель изыскания доктор Паула Скидмор, среднестатистический 16-летний мальчик весит 69,5 кг. А рост составляет 176 см. Если паренек спит по восемь часов в день, то объем талии будет на 1,8 см больше и содержание жира в теле на 9% выше по сравнению с мальчиками, спящими по десять часов.

Также подростки, спящие по восемь часов, имеют большую мышечную и костную массу (на 1,8 кг), чем подростки, спящие по десять часов. Но это незначительные показатели по сравнению с приростом жировой массы.

ИА "Росбалт"