10.07.2013 | Медицина

Ученые назвали самую экономичную диету

Результаты исследования показали, что люди, выпивающие перед едой две чашки воды, худеют значительно быстрее других.

Бренда Дэви, профессор Технологического университета в Вирджинии (США), утверждает, что вода может утолять чувство голода, а также снижает количество потребляемых калорий.

Кроме того, отмечается, что ежедневно человеку необходимо около 2,5 л жидкости, полученной из воды, других напитков и пищи.

Кстати, употребление обычной воды вместо сладких напитков способствует уменьшению риска развития сахарного диабета, а недостаточное употребление воды способствует образованию почечных камней. Поэтому "водная" диета – один из самых простых способов похудения и профилактики некоторых тяжелых заболеваний.