02.07.2013 | Медицина

Сахар приводит к старению кожи – исследование

Исследователи утверждают, что сахар – это самый страшный враг кожи. Он приводит к ее дряблости и к образованию морщин.

Когда в крови человека слишком много сахара, он «атакует» молекулы коллагена и эластина. Те становятся все слабее, и в итоге не в состоянии поддерживать кожу и бороться с силой притяжения. Кожа становится обвисшей и непривлекательной.

Тем, кто не может отказаться от сладкого даже ради красоты и гладкости кожи, эксперты рекомендуют заменить сладости фруктами. Сахар в них не так вреден, как рафинированные сахара, которые в огромном количестве присутствуют во всех известных сладостях.

Кроме того, фруктоза дольше держится в крови. А это означает, что эффект будет более устойчивый, то есть тяга к еде – не такой ощутимой.

«Раут»