04.04.2013 | Медицина

Повседневные раздражители сильно вредят психике человека – исследование

Не секрет, что автомобильные пробки и прочие повседневные раздражители могут вывести из себя кого угодно. Но профессор Сюьзан Чарльз предупреждает: нервничать нельзя, иначе вам грозит полноценное психическое расстройство.

В целом переживания и раздражение, вызванные даже мелочами, столь же вредны, как плохой рацион или малоподвижный образ жизни. Чарльз исследовала повседневные раздражители. Оказалось, что ссоры с партнером, конфликты на работе, пробки провоцировали тревожность и дистресс даже спустя десять лет. Эти выводы были сделаны на основе данных обследования людей в возрасте 25 – 74 лет.

Регулировать эмоции – критически важно. Как показывает практика, люди обращают внимание на психическое состояние, только когда дело дошло до точки кипения.

По информации «МedDaily»