29.08.2012 | Наука

Ученые: чтение улучшает не только интеллект, но и психофизические показатели

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что чтение книг не только улучшает интеллектуальные способности, но и позитивно сказывается на физическом и психическом здоровье.

"Чтение упражняет мозг человека. Погружение в книгу – это не просто следование за сюжетом, а усиленная работа воображения. Если же с героями происходит что-то интересное или хорошее, то мысленно с нами происходит то же самое", - утверждает профессор Джон Стейн.

Магнитно-резонансное исследование мозга читающих людей показало, что при чтении страниц о запахах, различных ландшафтах или вкусах активизируются участки мозга, отвечающие за восприятие, как если бы человек испытывал все это в реальности. Причем эффект пропадает, если смотреть телевизор или играть в игры.

Ученые считают, что важно научиться читать большие и сложные книги в раннем возрасте. Тогда мозг научится строить длительные цепочки причинно-следственных связей. Всего шесть минут чтения могут снизить уровень стресса на две трети, что куда эффективнее музыкальной терапии или простой прогулки.

По информации «Информ Инет»