15.02.2016 | Медицина

Тучные люди обязательно должны завтракать – исследование

Люди, страдающие ожирением, обязательно должны плотно завтракать, заявили британские медики. Они поясняют, что это не поможет быстро похудеть, но простимулирует физическую активность.

Фото с сайта rechzcge.by.

Кроме того, завтрак сокращает количество потребляемых за сутки калорий. И это исследователи доказали в ходе наблюдений за двумя группами добровольцев в возрасте от 21 года до 60 лет.

Первая группа принимала пищу (не более 700 килокалорий) каждый день до 11 часов и не позже двух часов после пробуждения. Второй группе разрешалось до полудня пить только воду.

Ученые отметили, что положительный эффект от приема завтрака обусловлен как индивидуальными особенностями организма (физическим состоянием и массой тела), так и качеством продуктов. В дальнейшем ученые намерены выяснить оптимальное меню для утреннего приема пищи.

ИА "Росбалт"