02.01.2016 | Это любопытно

Танцы полезнее тренировок в спортзале, — исследование

Эксперимент показал: во время танцев калории «исчезают» быстрее, чем при занятиях в спортзале.

Также, по утверждению исследователей, танцуя, человек улучшает свое эмоциональное состояние, снимает стресс и поднимает общий тонус, передает Mignews.com.

В эксперименте принимали участие 15 человек, возраст которых колебался в пределах 24-38 лет. Добровольцы занимались по 30 минут различными видами танцев: бальными, балетом, сальсой, стрит-дэнсом и кантемпорари. Исследователи, в свою очередь, оценивали общее состояние танцоров – пульс, психологическое состояние, количество затраченной энергии и другие показатели.

После, проанализировав все данные, ученые удивились – во время танцев участники эксперимента потратили большее количество калорий, чем при плавании, беге или же катании на велосипеде за те же 30 минут.