26.08.2015 | Медицина

Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам – исследование

Ученые из университета Дьюка установили, что женскому организму надо спать дольше, чем мужскому.

Фото с сайта http://recepti.kz.

Известно, что недостаточное количество сна служит одной из причин стресса и возникновения ряда заболеваний. Оказалось, что такая зависимость ярче выражается у прекрасного пола.

«Мы обнаружили, что для женщин плохой сон связан с высоким уровнем психологического стресса, враждебности, депрессии и гнева, в то время как у мужчин эти симптомы не были связаны с качеством сна», - рассказал автор исследования Эдвард Суарез.

«Чем больше человек использует мозг в течение дня, тем больше сна необходимо, чтобы восстановиться. Женщины, как правило, делают несколько дел одновременно, используют больше возможностей своего мозга, поэтому и спать дамам необходимо дольше», - объяснил ученый.