12.08.2015 | Медицина

Способность расслабляться продлевает жизнь – исследование

Ученые выяснили, что одной из главных функций человеческого организма, которая увеличивает продолжительность жизни, является способность расслабляться.

Она дает возможность преодолеть стрессовую ситуацию, делает более здоровым. Сейчас специалисты все больше внедряют методы расслабления для увеличения продолжительности жизни.

Как считают ученые, нельзя предъявлять к себе слишком большие требования и надо, в первую очередь, ориентироваться на свое самочувствие. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 41 доброволец. Два дня испытуемые проходили стресс-тесты.

Всех участников исследования просили оценить уровень сочувствия к самому себе. В итоге к концу дня те, кто больше себе прощали мелких провинностей, были менее подвержены воздействию стресса.

По информации «Информ Инет»