24.07.2015 | Медицина

Диетологи: сытные завтраки не всегда полезны

Принято считать, что правильный день человека, который беспокоится о своем здоровье, должен начинаться с сытного завтрака. Однако после серии исследований ученые поменяли свое мнение.

Они уверены, что плотные завтраки не всегда идут на пользу организму, передает Informing. К такому выводу специалисты пришли, проведя несколько опытов. В течении некоторого времени они наблюдали за рационом и поведением команды из нескольких сотен людей. Во время наблюдения за испытуемыми установлено: те, кто плотно завтракали, они и в течении дня ели большие порции, нежели остальные.

Из этого следует, что гипотеза о сытном завтраке, притупляющем чувство голода на весь день, ставится под сомнение.

Специалисты считают, что завтрак не обязательно должен быть сытным, однако он должен состоять из полезных продуктов, которые нужны для нормальной работы организма на протяжении дня.

ИА "Росбалт"