07.07.2015 | Медицина

Регулярная зарядка поможет повысить продуктивность на работе и дома – исследование

Регулярные физические тренировки способны повысить продуктивность человека, считают сотрудники университета Отаго.

Опыты проводились на крысах, поэтому результаты у людей могут в некоторой степени отличаться, признают исследователи.

Специалисты установили, что грызуны, бегавшие минимум по 20 минут пять дней в неделю, лучше контрольной группы справлялись с различными заданиями, требовавшими использования навыков решения задач, настойчивости и стратегического мышления. Эти крысы в целом справились с большим числом заданий, сделав это быстрее и эффективнее, чем животные из контрольной группы.

Эксперты пришли к выводу, что все плюсы от физической активности легко прочувствовать на примере большого ряда задач. С точки зрения среднестатистического человека, позитивный эффект он сможет оценить, выполняя задания и дома, и на работе. Что важно, физическая активность помогает справляться с повседневными делами.

«Медик-информ»