30.06.2015 | Медицина

Яблоки помогают прожить дольше – исследование

Исследователи из США в очередной раз подтвердили информацию о том, что потребление даже одного яблока в день может положительным образом повлиять на здоровье.

Фото с сайта http://gde-fon.com.

Учёные из университета штата Флорида установили: съедая одно яблоко в день в течение долгого времени, человек проживет дольше.

В этих плодах содержатся такие вещества как флавоноиды и полифенолы, которые замедляют процессы окисления.

Таким образом, яблоки могут оказывать влияние на процессы старения организма и на работу сердечнососудистой системы.

Исследователи советуют есть эти фрукты сушёными: так больше шансов установить нормальный уровень холестерина в крови.

Эксперты также отметили, что регулярное употребление яблок может снизить угрозу возникновения злокачественных опухолей.