17.06.2015 | Медицина

Нехватка сна вредна не меньше, чем курение – исследование

Эксперты Всемирной организации здравоохранения установили, что нехватка сна увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта так же, как и курение, пишет британское издание Daily Mail.

Фото с сайта http://www.vgoroden.ru.

В течение 14 лет обследовались 657 мужчин в возрасте 25 – 64 лет, без истории сердечных приступов, инсульта или диабета.

Специалисты фиксировали случаи инфарктов, инсультов и других сердечнососудистых болезней испытуемых. Результаты исследования показали, что 63% мужчин, переживших инфаркт, имели нарушения сна.

Ученые пришли к выводу, что нехватка сна увеличивает риск развития инфаркта в 2,3 раза, а инсульта – в 4.

Медики отмечают, что недосыпание должно считаться таким же фактором риска сердечнососудистых заболеваний, как курение, нездоровое питание и малоподвижный образ жизни.