16.02.2015 | Медицина

Картофель и хлеб могут вызывать депрессию у женщин – исследование

По итогам ряда исследований учёные из Гарвардского университета (США) пришли к выводу, что депрессию у женщин может вызвать такое, на первый взгляд, безобидное блюдо как печёный картофель.

По словам специалистов, некоторые тяжелые продукты, богатые углеводами, плохо действуют на человеческую психику, а в особенности - на женскую.

Кроме картофеля в списке опасных продуктов - мучные изделия. Результаты многочисленных исследований показали, что женщины, в чьем меню присутствуют в большом количестве хлеб и красное мясо, чаще страдают от депрессии.

Исследование этого вопроса продолжалось около 20 лет с участием 43 тыс. женщин разных возрастов.

Во избежание депрессии врачи рекомендуют женщинам включить в свой рацион кофе, оливковое масло, рыбу и вино.