20.08.2014 | Медицина

Ученые выяснили, когда человеческий мозг лучше отдыхает

В результате исследования ученые установили время суток, в которое человеческий мозг отдыхает наиболее эффективно.

Оказывается, лучшее время для сна - с девяти часов вечера до трех часов ночи. Поэтому, если вы не заснули хотя бы до десяти часов вечера, утром ваша умственная активность будет заметно сниженной.