20.03.2014 | Медицина

Интенсивная физкультура защищает от гриппа – исследование

Риск заболевания гриппом значительно снижается благодаря интенсивным занятиям спортом.

Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины провели исследование, в котором приняли участие 4,8 тыс. человек. В течение пяти лет изучалась связь между физическими нагрузками и заболеваемостью гриппом.

Установлена следующая закономерность: те, кто посвящает интенсивным упражнениям 2,5 – 5 часов в неделю, реже болеют гриппом.

Имеются в виду, в частности, бег и езда на велосипеде. А вот менее активные занятия физкультурой не дают подобного защитного эффекта.