04.02.2014 | Медицина

Синий свет помогает бороться с усталостью – исследование

Синий свет помогает бороться с усталостью. К такому выводу американские ученые пришли, исследуя воздействие света короткой волны на когнитивные способности человека.

В частности, 16 участников подвергались воздействию синего и зеленого света на протяжении 6,5 часа ежедневно в течение нескольких месяцев.

Подвергавшиеся воздействию синего цвета люди меньше хотели спать, чувствовали себя бодрыми, а их реакция была довольно быстрой.

Выводы подкреплены измерениями соответствующей активности в мозге.

Ученые надеются, что выявленная закономерность сможет помочь людям, которые работают в ночные смены.

«ГазетаРу»