15.01.2014 | Медицина

Кроссворды помогают сохранить мозг активным в старости – исследование

Кроссворды и загадки могут на 10 лет омолодить мозг пожилого человека. Также эти занятия способны затормозить развитие деменции. К таким выводам ученые пришли по итогам исследования, длившегося десять лет.

Подобные тренировки для мозга помогли трем четвертям из 2800 пожилых добровольцев.

Их разбили на четыре группы. Первая тренировала скорость обработки информации и фокусировку, вторая — память, третья — способность логически мыслить, а четвертая была контрольной.

Все добровольцы посетили 10 занятий по 60 – 70 минут каждое. Тренинг продолжался около 6 недель. А потом был период наблюдения, длившийся 10 лет. Примерно 60% тренировавшихся отмечали, что им стало проще справляться с повседневными делами. В контрольной группе таковых было 49%.

"Даже спустя 10 лет позитивный эффект тренировок сохранялся в отношении скорости обработки информации и способности логически мыслить", — комментирует автор изыскания Джордж Ребок из университета Джонса Хопкинса.

«МedDaily»

Фотогармошка 300х250
Аккерманская крепость
Адвокат