Дякую
Дякую

08.10.2013 | Медицина

Здоровое питание поможет снизить риск депрессии – исследование

Риск тяжелой депрессии может быть снижен за счет здорового питания, сообщают ученые. Исследование с участием 2000 человек проведено в университете Восточной Финляндии.

Полученные результаты подтвердили гипотезу, согласно которой здоровая диета не только сокращает проявления депрессии, но и предотвращает ее возникновение.

Люди, склонные к депрессивным состояниям, зачастую плохо питаются, не потребляют в должном количестве полезные вещества. Здоровая диета, состоящая из овощей, фруктов, ягод, цельного зерна, птицы, рыбы и нежирного сыра, связана с более низкой распространенностью депрессивных симптомов и снижением риска депрессии.

«Кулинарный Эдем».

Фотогармошка 300х250
Аккерманская крепость
Адвокат