19.09.2013 | Медицина

Здоровый образ жизни может обратить вспять старение клеток, – ученые

Здоровый образ жизни может обратить вспять процесс старения клеток. Речь идет о теломерах, защищающих кончики хромосом во время деления клеток.

"С каждым новым делением теломеры становятся короче, снашиваясь со временем, как сгорающий фитиль свечи. Теперь появились свидетельства того, что теломеры могут вырастать снова, если человек переходит к здоровому образу жизни и поддерживает его", — поясняют ученые.

В исследовании приняли участие десять мужчин в возрасте 60 с небольшим лет. Испытуемых попросили строго соблюдать здоровый режим. Они не ели мясо, по 30 минут в день выполняли физические упражнения, по часу в сутки занимались йогой и медитацией, каждую неделю посещали занятия групповой терапией.

Через пять лет теломеры белых кровяных телец стали в среднем на 10% длиннее, чем в начале исследования. Напротив, у 25 мужчин, ведущих свой обычный образ жизни, теломеры тех же клеток сократились за этот же период в среднем на 3%.

Между тем ученые признали, что пока не знают долгосрочных последствий опытов.

InoPressa