Регби
Регби

22.07.2013 | Медицина

Ученые не рекомендуют работать по ночам

По мнению испанских ученых, работники ночных смен легче становятся жертвами диабета, чем коллеги, выходящие на службу в дневное время.

Невролог мадридской "Clínica La Luz" Исабель Вильялибре подчеркивает, что активная деятельность по ночам и перенос основного времени сна на день может спровоцировать "ухудшение обмена некоторых веществ в человеческом организме, а именно - сахара". По мнению эксперта, ситуация, когда сотрудник работает по ночам, "может закончиться для него как минимум хроническим недосыпанием".

Кроме того, другими весьма вероятными последствиями ночной работы для человека специалисты считают появление "тенденции к набору лишнего веса, желудочно-кишечных расстройств, усталости, раздражительности и потери концентрации внимания".

Все эти неприятные симптомы появляются у ночных работников из-за того, что им сложнее заснуть утром, а сам сон длится меньше, чем нужно. Поэтому организм не восстанавливается в полной мере, что приводит к сбоям в его работе.

«УНН»

Фотогармошка 300х250
Аккерманская крепость
Адвокат