05.04.2013 | Медицина

Мясной завтрак поможет похудеть, – исследование

Завтрак, состоящий из яичницы и стейка, может помочь человеку оставаться стройными и избавиться от привычки есть по ночам, утверждают ученые.

Эксперты из университета Миссури обнаружили, что завтрак, богатый белком (например, постная говядина), снижает желание перекусывать продуктами с высоким содержанием жира или сахара в вечернее время.

Богатые белком продукты, как правило, позволяют гораздо дольше чувствовать себя сытыми. Продукты же, богатые углеводами и жирами, вызывают цепную реакцию, и через непродолжительное время вновь возникает чувство голода.

Но, согласно исследованию, около 60% американской молодежи пропускают этот "самый важный" прием пищи.

Ученые полагают, что тема завтрака может дать ключ к решению кризиса ожирения – более 25 млн. жителей США обладают избыточным весом.

«Кулинарный Эдем».

Фотогармошка 300х250
Аккерманская крепость
Адвокат