19.03.2013 | Медицина
Назван самый полезный для сердца фрукт
Ученые из Китая протестировали ряд фруктов, выясняя их пользу для сердца. Лидером оказался абрикос. Он поддерживает сердечно-сосудистую систему в тонусе и защищает организм от большого количества болезней.
А все благодаря содержанию в нем калия. Этот элемент улучшает состояние сосудов, помогает выводить токсины из организма и участвует в нормализации артериального давления.
Мякоть абрикоса, насыщенную солями калия, советуют включать в рацион питания всем, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами. Известно, что в свежих плодах содержится около 305 мг солей калия, а в сушеных — в 5-6 раз больше. Калий с железом в сухофруктах очень полезны для людей, страдающих анемией. Курага также помогает при плохом кровообращении, миастении, нарушении сердечного ритма и прочих патологиях.
Содержащиеся в абрикосе минералы и витамины повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. А пигмент бета-каротин препятствует возникновению онкологических недугов.
Сок абрикосов обладает антибиотической активностью, в частности, угнетающе действует на гнилостные бактерии.
Однако следует помнить, что больным диабетом следует ограничивать употребление абрикосов из-за высокого содержания сахара, передает "РГ".
ИА "Росбалт"
19.03.2013 | Наука
Марсоход Curiosity перешел в "безопасный режим" из-за технического сбоя
19.03.2013 | Технологии
19.03.2013 | Общество
19.03.2013 | Чрезвычайное происшествие
18.03.2013 | Технологии
18.03.2013 | Общество