18.03.2013 | Медицина

Назван самый полезный для сердца фрукт

Ученые из Китая протестировали ряд фруктов с целью выявления пользы для сердца. Лидером оказался абрикос. Он поддерживает сердечно-сосудистую систему в тонусе и защищает организм от большого количества болезней.

А все благодаря содержанию калия. Этот элемент улучшает состояние сосудов, помогает выводить из организма токсины и участвует в нормализации артериального давления.

Мякоть абрикоса, насыщенную солями калия, советуют включать в рацион питания всем, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами. Известно, что в свежих плодах содержится около 305 мг солей калия, а в сушеных — в 5 – 6 раз больше. Калий и железо в сухофруктах очень полезны для людей, страдающих анемией. Курага также помогает при плохом кровообращении, миастении, нарушении сердечного ритма и прочих патологиях.

Содержащиеся в абрикосе минералы и витамины повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. А пигмент бета-каротин препятствует возникновению онкологических недугов.

Сок абрикосов обладает антибиотической активностью, в частности, угнетающе действует на гнилостные бактерии.

Однако следует помнить, что больным диабетом надо ограничивать употребление абрикосов из-за высокого содержания сахара.

ИА "Росбалт"

18.03.2013 | Чрезвычайное происшествие

Найдена мертвой 22-летняя "королева красоты"

18.03.2013 | Чрезвычайное происшествие

В США самолет рухнул на жилые дома

Фотогармошка 300х250
Аккерманская крепость
Адвокат