15.02.2013 | Медицина

После тренировок нужно пить томатный сок – исследование

После занятий в спортзале нужно пить томатный сок, заявили греческие ученые. Они выяснили, что этот напиток отлично помогает мышцам восстановиться после тренировок.

В ходе двухмесячного эксперимента медики наблюдали за 15 спортсменами, контролируя различные показатели здоровья до, во время и после занятий. 9 участников после тренировки пили томатный сок, а 6 – энергетические напитки для спортсменов. Эксперимент показал, что процесс восстановления мышц и уровня глюкозы протекал быстрее, у тех, кто пил томатный сок.

По мнению экспертов, такой эффект – результат действия ликопина, вещества, придающего помидорам красный цвет.

Источник – «Подробности».