30.01.2013 | Медицина

Ученые: книги из серии "Помоги себе сам" справляются с депрессией не хуже, чем лекарства

Чтение книг из серии "Помоги себе сам" действительно облегчает депрессию – за счет управления своими чувствами, выяснили исследователи из университета Глазго.

В опыте приняли участие более 200 пациентов, которым был поставлен диагноз "депрессия". Половина из них принимали антидепрессанты, а остальные лечились с помощью разговоротерапии и чтения изданий о самопомощи.

Такие книги основаны на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая, по сути, тоже форма разговоротерапии. КПТ уже рекомендована для лечения депрессии в легкой и умеренной форме и даже в качестве части комплексного лечения (наряду с антидепрессантами) при депрессии в тяжелой форме.

Источник – «РосБалт».