16.11.2012 | Медицина

Послеродовая депрессия возникает из-за дефицита кислот омега-3, – ученые

Жирные кислоты омега-3 поразительным образом влияют на психическое состояние женщин, недавно ставших матерями. По мнению ученых, включение в рацион рыбы, богатой кислотами, позволит избавиться от послеродовой депрессии.

К такому выводу пришли в университете Монреаля. Исследователи предположили, что потребление омега-3 помогает высвобождаться в мозге серотонину, регулирующему настроение человека.

Дефицит омега-3 возникает вследствие того, что соединение отдается ребенку через плаценту еще на стадии беременности. А потом при кормлении – через молоко. Таким образом, нехватка кислот ощущается минимум в течение шести недель после родов. Поэтому рыба должна входить в список ключевых элементов рациона женщины.

По информации «МedDaily»