12.10.2012 | Медицина

Худеть лучше "за компанию", – психологи

Сидеть на диете "за компанию" гораздо эффективнее, чем пытаться похудеть в одиночку. Такой вывод сделали психологи из университета Нью-Йорка.

В эксперименте принял участие 141 человек с избыточным весом. Испытуемых разделили на 3 группы. Одни участники худели в одиночку, соблюдая рекомендации диетологов. Других худеющих объединили в группу, а к третьим применили комбинированный подход.

В итоге выяснилось, что люди, худеющие в группе, потеряли вдвое больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку. Средние результаты показали участники, к которым применили как индивидуальный, так и групповой подход. Психологи пришли к выводу, что коллективное вдохновение эффективнее, чем теория специалистов.

Источник – «Подробности».