05.09.2012 | Наука

Исследование: отказ от электронной почты защитит от стресса

Новое исследование доказывает, что игнорирование сообщений электронной почты может снизить уровень стресса и оказывает положительное влияние на сердце.

Эксперты Калифорнийского университета прикрепляли мониторы сердечного ритма к офисным служащим и обнаружили, что те в течение дня остаются в состоянии повышенной готовности, если имеют постоянный доступ к электронной почте.

В эксперименте приняли участие 13 добровольцев, которым было велено на протяжении 5 дней игнорировать электронную почту. Ученые установили на компьютеры добровольцев программное обеспечение, отслеживающее, сколько раз в день они переходят на почтовый ящик для проверки сообщений.

Все участники испытывали постоянный подъем уровня потенциально опасного гормона стресса, кортизола. Когда участники не имели доступ к почте пять дней, то уровень стресса в значительной степени снизился.

Источник – «РосБалт».