13.02.2017 | Это любопытно

Американка в течение года документировала в Instagram каждый прием пищи

Жительница Нью-Йорка в течение года публиковала в Instagram-аккаунте фотографии всех блюд, которые собиралась съесть. Об этом пишет Daily Mail.

Сэми Мэйн

Как поясняет издание, 25-летняя Сэми Мэйн решила документировать в социальной сети каждый прием пищи, осознав, что страдает орторексией (чрезмерным увлечением здоровым питанием). На пике болезни девушка потеряла аппетит, весила около 30 килограммов и исключила из рациона целые группы продуктов из-за их предполагаемой вредности.

Микроблог помог американке взглянуть со стороны на рацион. Девушка вела аккаунт на протяжении двух с половиной лет, а в последний год стала выкладывать фотографии регулярно, дважды в день. Это возымело эффект: удалось поправиться до 43 килограммов.

«Со временем снимки моих блюд изменились: еда стала намного аппетитнее, а порции – заметно больше», — рассказала Сэми. Она признаётся, что додумалась до «Instagram-лечения» не сама: такой метод посоветовал диетолог. Теперь, по словам Мэйн, она снова научилась доверять еде, но вместе с тем остается верна принципам правильного питания.

Для человека, страдающего нервной орторексией, здоровое питание становится настолько важным, что озабоченность этим вопросом не оставляет места для каких-либо интересов и увлечений. Рацион определяется исключительно по критерию «полезности» продукта, при этом вкусовые предпочтения не принимаются во внимание. Любое нарушение диеты (употребление «запрещенных» продуктов) вызывает тревожность и сильное чувство вины.

ЛентаРу