10.02.2016 | Медицина

Сидеть в соцсетях перед сном вредно – исследование

Из-за увлечения социальными сетями у людей могут возникать проблемами со сном, депрессией и тревожностью. К такому выводу пришли ученые из Питтсбургского университета.

Фото с сайта recepti.kz.

В исследовании участвовали люди в возрасте 19 – 32 лет.

Исследователи обнаружили прочную связь между проблемами со сном и использованием соцсетей. Самые активные пользователи (25% респондентов) вдвое чаще остальных страдают нарушения сна.

Также ученые выяснили, что студенты колледжа, которые посещают соцсети в то время, когда должны спать, чаще страдают от усталости днем.