29.12.2015 | Медицина

Женщинам требуется больше сна, чем мужчинам – исследование

Американские ученые выяснили, что служит главной причиной женской депрессии. По их мнению, это недостаточное количество сна.

В ходе эксперимента исследователи сравнили действие ночного отдыха на женский и мужской мозг. Оказалось, что женщинам требуется больше сна, так как они по своей природе более многозадачны.

Если же сна окажется недостаточно, женщина будет испытывать депрессию и злиться без видимых причин. С мужчинами этого не происходит, так как их мозг задерживает не так много информации во время рабочего дня.

Ученые советуют тем, кто не высыпается за ночь, наверстывать упущенное днем. Но спать днем нужно не более полутора часов, иначе сонливость на весь день гарантирована.

По информации «Информ Инет»