17.12.2015 | Медицина

Ученые определили 6 привычек, сокращающих жизнь

Австралийские ученые определили шесть факторов, которые отнимают у человека годы жизни. В течение шести лет медики вели наблюдения за 230 тыс. людей в возрасте до 45 лет.

Фото с сайта http://wt.ua.

В списке причин сокращения жизни – сигареты, алкоголь, сидячий образ жизни, низкая физическая активность, излишняя любовь ко сну и неправильное питание.

Полученные результаты также говорят о том, что люди недооценивают вред чересчур продолжительного сна или его нехватки, а также сидячего образа жизни.

Оказалось, что если проводить на стуле свыше 7 часов в день, а в постели – больше 9 часов, то в совокупности с другими рисками эти привычки в значительной степени повышают риск преждевременной кончины.