09.10.2015 | Медицина

Американский диетолог «разрешил» есть ночью

Американский диетолог Алан Арагон пришел к выводу, что ночной перекус и вообще время, когда в наш организм поступают калории, не влияют на набор веса, пишет NY Post.

Фото с сайта http://kedem.ru.

Фото с сайта http://kedem.ru.

По словам специалиста, ежедневно организм должен получать 2000 калорий, которые превращаются в энергию. Если человек превышает эту дневную норму, он набирает вес, если потребляет меньше нормы - худеет.

Медик также заявил, что для поддержания нормального веса нужно питаться, когда хочется и сколько хочется, главное - не переедать.

«УНН»

Фотогармошка 300х250
Аккерманская крепость
Адвокат