31.08.2015 | Медицина

Медики оценили пользу дневного сна

Медики из греческого госпиталя Asklepieion Voula выяснили, что два часа дневного сна в сутки снижают риск сердечных приступов, пишет The Telegraph,.

Фото с сайта http://nix1.kz.

По словам доктора Манолиса Каллистратоса, который возглавлял группу исследователей, высокое давление меньше грозит тем, кто любит вздремнуть днем.

Эксперты изучили данные около 400 гипертоников в возрасте от 50 лет до 61 года. И установили, что у тех, кто уделял некоторое время дневному сну, давление снижалось примерно на 5%. Этого достаточно, чтобы значительно уменьшить риск сердечных приступов, считают ученые.

Другие показатели – в частности, частота пульса, у «сонь» тоже оказались лучше.