Регби
Регби

12.08.2015 | Медицина

Способность расслабляться продлевает жизнь – исследование

Ученые выяснили, что одной из главных функций человеческого организма, которая увеличивает продолжительность жизни, является способность расслабляться.

Фото с сайта http://oboik.ru.

Фото с сайта http://oboik.ru.

Она дает возможность преодолеть стрессовую ситуацию, делает более здоровым. Сейчас специалисты все больше внедряют методы расслабления для увеличения продолжительности жизни.

Как считают ученые, нельзя предъявлять к себе слишком большие требования и надо, в первую очередь, ориентироваться на свое самочувствие. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 41 доброволец. Два дня испытуемые проходили стресс-тесты.

Всех участников исследования просили оценить уровень сочувствия к самому себе. В итоге к концу дня те, кто больше себе прощали мелких провинностей, были менее подвержены воздействию стресса.

"Рlanet Тoday".

Фотогармошка 300х250
Аккерманская крепость
Адвокат