08.03.2015 | Медицина

Врачи рассказали, сколько сахара нужно съедать в день

Всемирная организация здравоохранения советует съедать примерно 6 чайных ложек сахара в день. Рекомендация опубликована в новом руководстве по потреблению сахара взрослыми и детьми.

Правда, такое количество сахара может быть рекомендовано исключительно взрослым с нормальной массой тела, не страдающим сахарным диабетом, уточняется на портале «Медикфорум».

ВОЗ акцентирует внимание на том, что мы потребляем сахар не только из так называемого столового белого сахара, но и из продуктов, которые нам кажутся несладкими. Например, в столовой ложке кетчупа содержится до 4 г сахара.